Workshop
Dichter bij jezelf
Geef je lichaam diepe rust om het daarna met warmte te voeden. Voel geborgenheid, dankbaarheid, verzacht je muren & noden en vind nieuwe, duurzame kracht.
Welkom op een warme namiddag voor jezelf. That's right, dat verdien je. Maak je klaar om jezelf voorop zetten en te genieten en krijg 'goesting' om dit in de toekomst nog veel meer te doen.
Allereerst gaan we in het 'hier en nu' komen. Rust & steun vinden bij jezelf geeft je lichaam een enorme boost van zelfvertrouwen. Who run the world? Jij en dat betekent soms de pauzeknop induwen.
Verbinden vanuit deze kalmte zal helpen om jezelf fysiek en mentaal beter te begrijpen. Hierna zullen we gaan communiceren met je innerlijk kind. Een perfect moment om het te voorzien in wat extra aandacht, liefde en geborgenheid.
Per dag hebben we zo'n 60.000 gedachten (read me) en emoties. 'Negatieve' gevoelens kunnen je (echt waar) heel wat positiefs brengen & een warme gids zijn naar veel meer vrijheid. Vandaag bekijken we hoe.
Mentaal groeien hoef je niet allen te doen. Naast zelfliefde hebben we ook nood hebben aan een ondersteundende tribe. Leer je hiervoor mentaal openstellen & geniet na met helende happy foods.
Zo ziet je rustgevende namiddag eruit
-
een voorbereidende schrijfoefening (doe je thuis)
-
een adem- en relaxatiesessie om te leren landen
-
je leert fysiek & mentaal intuïtief met je noden omgaan
-
een kleurrijke reflectie-oefening rond emoties voor positiviteit & richting
-
een holistische, voedende connectieoefening rond warmte & overvloed
-
energiegevende, verse hapjes & drankjes
-
Moment om vragen te stellen
-
goodie bag
Volgende data
geen nieuwe data
schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven
Uur: 14u-17u
Prijs: 75 euro
kledij: iets waar je je comfortabel in voelt
Locatie: gezellige (privé) yogazaal in 2000 Antwerpen
Sfeer: veel kaarsverlichting, boho interieur en genoeg dekentjes!
Schrijf je in
Gun jezelf de warmte & ondersteuning
die je zo vrij aan anderen geeft.
Vertrek met meer zelfinzicht, warmte, kracht, hoop en vertrouwen.
Vragen? Stuur me een berichtje
